Wenn Familie das Wichtigste ist – aber gerade alles bröckelt: Ich helfe Ihnen, wieder zueinander zu finden.
Wenn der Alltag überfordert, Kommunikation kaum noch gelingt und Trennung im Raum steht, braucht es eine klare, ehrliche und unterstützende Begleitung. Ich helfe Ihnen, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen – strukturiert, empathisch und auf Augenhöhe.
Hier kann meine Beratung eine echte
Unterstützung sein
Viele Paare und Angehörige wissen oft nicht mehr weiter – und genau dort beginnt meine Arbeit. Ich begleite Sie durch emotionale Krisen, schwierige Beziehungsdynamiken und belastende Lebensphasen.
Fundierte Methoden. Menschliche Haltung
In meiner Beratung verbinde ich anerkannte psychologische Methoden mit einer Haltung, die Raum für Ihre individuellen Bedürfnisse lässt. Ob systemische Gesprächsführung, suchtspezifische Prävention oder Krisenintervention
Zertifizierter psychologischer Berater (VFP)
Als geprüfter psychologischer Berater (VFP) arbeite ich mit fundierten Methoden, um Menschen durch persönliche Krisen und belastende Lebensphasen zu begleiten.
Betrieblicher Suchtberater mit persönlichem Hintergrund
In meiner Arbeit als betrieblicher Suchtberater habe ich bereits viele Menschen auf dem Weg in ein suchtfreies Leben begleitet – vor allem auch Angehörige, die oft vergessen werden.
Carsten Wilckens
Mein Ziel: Dass Sie sich bei mir sicher, verstanden und gestärkt fühlen.
Ich war viele Jahre in einer Beziehung gefangen, die mir nicht gutgetan hat. Ich habe zu viel gegeben, meine eigenen Bedürfnisse übergangen und gehofft, dass sich etwas verändert – bis ich irgendwann emotional leer war. Nach der Trennung begann ein neuer, schwieriger Abschnitt: Mein Alkoholkonsum nahm zu, ich funktionierte nur noch. Erst durch eine ambulante Therapie und die intensive Auseinandersetzung mit mir selbst habe ich begonnen, wirklich hinzusehen.
Heute lebe ich abstinent, bin ausgebildeter psychologischer Berater und betrieblicher Suchtberater – und unterstütze Menschen, die sich in ähnlichen Situationen befinden. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben aus dem Ruder läuft. Und ich weiß, dass Veränderung möglich ist – mit dem richtigen Raum, einer klaren Struktur und einem Menschen, der nicht urteilt, sondern zuhört. Genau das möchte ich für Sie sein.
1972 – Geboren in Hamburg
Ich wurde im Spätsommer 1972 in Hamburg geboren und bin in einem liebevollen und stabilen Umfeld aufgewachsen. Eine sichere Kindheit, die mir heute hilft, anderen in stürmischen Lebensphasen Halt zu geben.
2005 – Hochzeit & Vater werden
Ich heiratete meine damalige Partnerin – wir bekamen einen wundervollen Sohn. In dieser Zeit habe ich gelernt, was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen – auch dann, wenn das Leben herausfordernd wird.
2013 – Trennung und emotionale Krise
Die Trennung war ein tiefer Einschnitt. Ich lebte allein, weit weg von meinem sozialen Umfeld, und versuchte, meine Gedanken mit Alkohol zu betäuben. Ich war emotional abhängig, überfordert – und wusste: So kann es nicht weitergehen.
2016 – Entzug & Neubeginn
Nach einem Gespräch mit meinem damaligen Vorgesetzten ging ich in den Entzug, gefolgt von ambulanter Therapie. Hier begann meine Auseinandersetzung mit Sucht, Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie. Der Weg zu mir selbst nahm endlich Struktur an.
2023 – Abschluss als Psychologischer Berater (VFP)
Ich habe meine Ausbildung abgeschlossen, zahlreiche Menschen im betrieblichen Kontext beraten – und nun mein eigenes Beratungsangebot aufgebaut. Heute begleite ich Klient:innen mit fundiertem Wissen, echter Erfahrung und großer Wertschätzung.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
Schritt 1
Beratungstermin direkt buchen
Sie brauchen Hilfe und möchten nicht erst lange warten? Dann buchen Sie sich jetzt direkt einen freien Termin – schnell, diskret und verbindlich.
Schritt 2
Unverbindlich ins Gespräch kommen
In einem kurzen Telefonat lernen wir uns kennen. Sie schildern Ihre Situation, ich erkläre meine Herangehensweise – und wenn’s passt, vereinbaren wir den ersten Termin.
Schritt 3
Beratungsgespräch in meiner Praxis oder online
Die erste Einheit findet persönlich in meiner Praxis in Hamburg oder auf Wunsch online statt. Wir starten dort, wo Sie gerade stehen – ganz in Ihrem Tempo.
Häufige Fragen – klar beantwortet
Was kostet eine Beratungseinheit bei Ihnen?
Die genauen Kosten hängen vom passenden Paket ab – denn jede Situation ist anders. Im kostenfreien Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Paket zu Ihrem Anliegen passt und wie umfangreich die Begleitung sein sollte. Die Preise bewegen sich in einem fairen Rahmen – transparent, nachvollziehbar und ohne versteckte Kosten.
Unterscheidet sich psychologische Beratung von Psychotherapie?
Ja. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und wird von Krankenkassen übernommen. Psychologische Beratung ist präventiv, lösungsorientiert und hilft bei belastenden Lebenssituationen – ohne Krankheitswert.
Brauche ich eine Diagnose, um zu Ihnen zu kommen?
Nein. Im Gegenteil: Viele Menschen suchen Beratung, bevor es zu einer Diagnose kommt – oder um ihre Situation besser zu verstehen und frühzeitig gegenzusteuern.
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen gut klären, andere brauchen mehr Zeit. Wir besprechen das individuell.
Unterliegen Sie der Schweigepflicht?
Ja. Alles, was Sie mir anvertrauen, bleibt zwischen uns – auch gegenüber Angehörigen oder Dritten.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Nein. Das hat aber auch Vorteile: Es erfolgt keine Diagnose und keine Speicherung Ihrer Daten bei der Kasse.
Der erste Schritt raus aus der Krise ist, aufzuhören, sie allein bewältigen
zu wollen.
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